サラシア茶ダイエットの効果と成功するやり方や口コミ!

サラシア茶ダイエットの効果と成功するやり方や口コミ!

サラシア茶ダイエットの効果的なやり方と口コミ!

世の中には数多くのダイエット方法がありますが、中でもお茶を飲むダイエット方法というのはとても多く、思い浮かぶものだけでも、緑茶ダイエット、烏龍茶ダイエット、紅茶ダイエット、ハーブティーダイエット、杜仲茶ダイエット・・などが挙げられます。

こうなると、お茶の数だけダイエットの数もあるのでは?と思ってしまいますが、逆を言えばどのお茶にもそれだけ体に有効な成分が多いということなのでしょう。

そのような中、最近最も注目を集めているのが「サラシア茶」です。

サラシア茶は、WHO(世界保健機構)にも効能を認定されているお茶です。

そのため、「他のお茶は効果が本当にあるのかよくわからないけれど、WHOが認めているなら・・」とサラシア茶ダイエットにチャレンジする方も多くなっています。

そこで今回は、サラシア茶について調べてみました。

サラシア茶がダイエットに効く理由や、効率的な飲み方などをご紹介しています。


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サラシア茶ダイエットとは?

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サラシア茶の原料は、インドやスリランカなどの東南アジアに自生するニシキギ科のツル性樹木の幹です。

学名を「サラシア・レティキュラータ」と言い、この中でもスリランカに生息しているものは「コタラヒムブツ=神の恵み」と呼ばれています。

この幹を乾燥させ煎じて飲むのがサラシア茶で、サラシア茶ダイエットとはこのサラシア茶を使用したダイエット方法となっています。

原産国のインドやスリランカでは、昔から健康茶として親しまれており、日本でも生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防として注目され始めています。

 
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サラシア茶は本当にダイエット効果があるの?

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食べ物を摂取すると、体内で酵素の働きによって糖が分解されエネルギーとして使われますが、余った糖はそのまま蓄積されるためそれが脂肪となってしまいます。

しかし、サラシア茶に含まれる「サラシノール」には、体内で糖を分解する酵素の働きを阻害する効果があるため、必要以上の糖を溜めこむことがなくなり、ダイエット効果があると言われているのです。


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また、サラシノールにはすでに体内に溜まってしまった脂肪を分解する働きもあるため、2つのダイエット効果を兼ね備えていると言えるでしょう。

さらに、昔からサラシアは、インドの伝統医療アーユルベヴェーダにおいて糖尿病治療などに使われてきました。

血糖値の上昇を抑える働きを利用したものなのですが、肥満と血糖値の上昇には深い関係があるため、血糖値を穏やかにすることもダイエットに役立つ効能と言えるでしょう。

 
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サラシア茶ダイエットの成功するやり方

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サラシア茶は、日常の水分補給に飲むのもよいのですが、効果を高めたい場合には食事の前に摂るのがよいでしょう。

糖質、というとつい甘い物を想像してしまいますが、実はご飯やパンなどのいわゆる炭水化物にも糖質がかなり含まれています。

食事前にサラシア茶を飲むことで、炭水化物からの糖質の吸収を抑えてくれるので、食事の内容や量を変えたくないという方には特におすすめの方法となっています。

 
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サラシア茶ダイエットの口コミ!

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サラシア茶ダイエットにチャレンジしてみたい!と思っても、実際に飲んでみてどうなのかを知ってからじゃないと不安・・という方も多いと思います。

そこでここでは、サラシア茶ダイエットを体験した方の生の声をお届けしたいと思います。

「食事の量や質は全く変えていないのに、3ヶ月で4kgも痩せました。長く続けていきたいと思います」

「便秘に悩んでいたのが、毎日お通じがあるようになりました」

サラシア茶を飲んだ方の多くが便秘解消に効果があったと感じているようです。

ぽっこりとしていたお腹が凹むだけでも嬉しい効果ですよね。

 
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サラシア茶ダイエットのまとめ

サラシア茶は、他の成分と配合されたものや、飲みやすさを追求して抹茶が入ったものなど様々な種類が売られています。

長く続けるためには味も重要なポイントとなるため、自分に合う物を探してみましょう。


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