ペットボトル

筋トレ

ペットボトルを使った太ももダイエットのやり方やポイント!

普段から太ももを細くするためにスクワットなどの自重の筋トレをしていると、最初は効果がありますが1〜2ヶ月経つと徐々に効果が薄れてきます。 筋トレというのは行う内容に変化をつけなければ効果が出ないので、普段から筋トレをしているのに太もも...
器具・グッズ

ペットボトルダイエットのコツ【顔痩せ・太もも痩せ・二の腕引き締め】

お腹の引き締めにも効果的なペットボトルダイエット! 瓶だと割れる心配があるし、缶だと一度封を開けてしまったら飲み切らなければいけない・・。 このような背景から、蓋が締められて破損の恐れも少ないペットボトルは、今や飲料メーカーの多...
2019.06.15
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