デスクワーク

太もも痩せ

デスクワーク中に簡単にできる太もも痩せのやり方!ダメな座り方は?

長時間のデスクワーク中、もちろん仕事をしているのでダイエットはできない・・と思っていませんか? 確かに体を大きく動かすようなやり方はNGですが、実はデスクワークをしながらでも、しっかりと引き締めることができる部分があります。 それは、太もも...
太もも痩せ

デスクワーク中に太ももを細くするダイエットのやり方はコレ!

普段からデスクワーク中心で長時間椅子に座りっぱなしになっていませんか? 長時間椅子に座って同じ姿勢でいると運動不足によって筋肉がどんどん衰えて、体脂肪がついて体重が増えたり太ももがたるんで太くなってしまいます。 太ももが太くなってしまうと、...
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