運動ができない

ダイエット中に運動ができなかった日はどうする？ ダイエットで運動を始めても、できなかった日があると、自己嫌悪に陥ったり、それまで頑張ってきたのが無駄になってしまうのでは？と不安になることがありますよね。 しかし、そもそも、ダイエット中は毎日...