脳科学

Tagged
痩せる脳はセロトニンが鍵?作り方や太る脳との違い!
無理なく痩せる脳科学ダイエットの本と痩せる脳の作り方! ダイエットが続かないと、それは意志が弱いからだと自分を責めてしまいがちです。 食べたいという欲求を抑えるのは決して簡単なことではありませんが、その食欲がもし偽物の食欲だとしたらどうでしょうか。 偽物の食欲とは、実際はお腹が空いていないにも関わらず、何かを食べようと...
脳科学ダイエットのやり方!思い込みを捨て無理なく痩せる方法!
我慢しないで無理なく痩せる脳科学ダイエット! ダイエットで痩せられないのは、自分の意思が弱いせいだ。 このように考えてしまう方は少なくないと思います。 しかし、食べたいのを我慢するとそれがストレスになって、結果的に食欲が増してしまうことはありませんか? ダイエットのために食事の量を抑えているのに、そのことが原因でより一...