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痩せ体質の診断方法や作る方法【筋肉強化やサプリ・入浴法?】
痩せ体質は遺伝するのか!手首を見れば痩せやすい体質かわかる? 同じ量を食べても太る人と太らない人がいますが、太らないのは遺伝で痩せ体質だからだとよく言われますよね。 しかし、痩せ体質は遺伝の要素だけではなく、生育環境などでも作ることは可能と言われています。 それでは、痩せ体質を手に入れるためには、どのような方法があるの...
レギンス入浴ダイエットの効果的なやり方と口コミ!
効果のあるレギンス入浴ダイエットのやり方! 食事制限をしても、なかなか痩せないのが足を始めとした下半身。 逆に、痩せて欲しくない胸から脂肪が落ちていって焦ったなんて経験は、女性なら誰しも一度くらいはあるのではないでしょうか。 下半身だけを細くさせる方法はないかな、とダイエット方法を探してみても、筋トレは筋肉が付きすぎて...