ペットボトル

太もも痩せ

ペットボトルを使った太もも痩せのやり方とポイント!

太もも痩せに筋トレをやってみようと考えている方、ちょっと待ってください! 太ももに筋肉を増やすなら一般的には筋トレが最適ですが、ミニスカートやショートパンツをかっこよく履きこなせるような美脚を手に入れたいと思っている場合は、安易に筋ト...
2021.04.09
二の腕痩せ

華奢な二の腕を作るペットボトルダイエット【9分トレーニング】

「二の腕が太いので細くしたい」、「ダイエットを始めたい」、「自宅でできる筋トレを教えてほしい」という人にオススメの『ペットボトル二の腕エクササイズ9分』のやり方やポイント、メリットやデメリットを詳しく紹介します! この動画は約9分の長...
2021.04.09
太もも痩せ

ペットボトルを使った太ももダイエットのやり方やポイント!

普段から太ももを細くするためにスクワットなどの自重の筋トレをしていると、最初は効果がありますが1〜2ヶ月経つと徐々に効果が薄れてきます。 筋トレというのは行う内容に変化をつけなければ効果が出ないので、普段から筋トレをしているのに太もも...
2021.04.09
ダイエット器具やグッズ

ペットボトルダイエットのコツ【顔痩せ・太もも痩せ・二の腕引き締め】

お腹の引き締めにも効果的なペットボトルダイエット! ペットボトルをダイエットグッズに利用してみたのが、ペットボトルダイエットです。 身近なペットボトルを使って、顔痩せや小顔効果、お腹の引き締め、太もも痩せ、二の腕の引き締めまでで...
2021.10.14
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