バランスボール

バランスボールダイエットは座るだけで体幹を鍛えられる！口コミも！ バランスボールは、大きめのボールに座る（乗る）だけで腹筋を鍛えられるという手軽さから、一時期とても人気になったものの、ダイエット目的で購入した方の中には「体重が落ちない」とし...