足裏

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テーピングダイエットの効果的な巻き方【お腹・太もも・ふくらはぎ】
足裏・足首・指巻きテーピングダイエットのやり方も! スポーツなどで怪我や負傷をしてしまった時、状態が悪化するのを防いだり、そもそも怪我や負傷をしないようにと予防のために行うのがテーピングです。 学生時代に運動部経験のある方なら、一度くらいはテーピングのお世話になったことがあるのではないでしょうか。 テーピングのお世話に...
ダイエットに効く痩せるツボ【足裏・手のひら・耳】
足裏・手のひら・耳ツボを押すだけでダイエット効果! 本を読んで目が疲れた時に目の周辺を指で軽く押したり、長時間歩いて足がだるい時に足を揉むと、コリや痛みが軽くなったように感じたことはないでしょうか。 実はこれ、単なる気の持ち様というわけではありません。 私達が無意識に押している場所は、いわゆるツボ(経穴)と呼ばれるもの...