10代

筋トレ

お金をかけずにできる10代女子のダイエットにオススメの筋トレ!

10代の女子がダイエットで筋トレをすることによるメリットやポイントとコツ! 「今、ダイエット中だから」 友達からご飯に誘われても、そう言って断った経験があると言う人は多いと思います。 世の中的に、『ダイエット=食事制限』の...
ダイエット方法

10代の女の子のダイエットに効果的な運動は有酸素運動それとも筋トレ?

女の子にとってダイエットは永遠のテーマ。 特に多感な時期の中高生は、毎日ダイエットのことばかり考えているという人もいるかも知れません。 しかし、無理なダイエットはその後の人生にも多大な影響を及ぼすため、10代のダイエットは慎重に...
ダイエット方法

10代の女子必見!足を細くする筋トレやマッサージの方法!

学校生活でできる足を細くする方法を教えて!お金を使わずできるダイエット方法も! ミニスカートやショートパンツを着たいけれど、太ももやふくらはぎの太さが気になっちゃう・・。 そんな10代女子は多いですよね。 エステに行ったり...
ダイエット方法

10代の女子が食事制限なしでできるダイエット法【中学生や高校生必見】

10代の女子が食事制限を絶対にしてはいけない理由は?糖質オフはどうなの? ある調査によると、10代でダイエット経験があると答えた女の子は60%にも及びます。 10代になるとオシャレに関心が向き始め、同時にかわいい服を着こなすため...
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