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根菜ダイエットのメリットやデメリット!効果的なやり方は?
そもそも根菜は太ると言われているけどダイエットできるの? 根菜は太ると言われていますが、そんな話を覆すような「根菜ダイエット」が世の中には存在します。 実際のところ、根菜はダイエットにとってメリットがあるのかデメリットなのか、気になるところですよね。 そこで今回は、根菜ダイエットについて調べてみました。 根菜ダイエット...
パレオダイエットにおすすめの食事例!日本人に向いているの?
パレオダイエットのデメリットやメリットも! ビーガンやグルテンフリーなど、アメリカが火付け役となって日本でも人気となった食生活がいくつもありますが、ここ最近ニューヨークで大注目されているのがパレオダイエットです。 ハリウッドセレブが実践したことで話題になり、今やパレオダイエット専門のお店が登場するなど、その知名度はどん...
ボウリングダイエットの効果的なやり方!消費カロリーは?
ボウリングダイエットの効果やメリットと運動量! 家族や友達、会社の同僚などと気軽に行える室内型のレジャーと言えば、ボウリングではないでしょうか。 小さい子どもからお年寄りまで遊べるボウリングは、何度もブームを巻き起こしつつ、常に安定の人気を誇っています。 とは言え、あくまでもボウリングは遊び。 もちろんプロとして活躍し...
トランポリンダイエットの効果的なやり方【消費カロリーや口コミ】
トランポリンダイエットのメリット・デメリット! 子どもの時、遊戯施設やスポーツ教室などでトランポリンをしたことがあるという方は多いのではないでしょうか。 マットの部分がゴムのようになっているトランポリンは、上に乗って飛び跳ねて遊ぶものですが、やってみると体をまっすぐ保つのが以外と難しく、いい運動になるなというのは実感し...