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スローカロリーダイエットの効果とやり方!お勧めのレシピは?
スローカロリーの効果とダイエットのやり方やポイント! 抜群のダイエット効果が期待できるとして、爆発的な人気となったのが糖質制限ダイエット。 その名の通り、糖質を極力摂らないようにすることで摂取カロリーを抑えるダイエット方法ですが、一方で「糖質は脳の唯一のエネルギーであり、摂取を制限することは命の危険を伴う」と警鐘を鳴ら...