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低インシュリンダイエットの効果的なやり方とGI値について!
低インシュリンダイエットと糖尿病への効果!糖質制限との違いは? これまで、ダイエットと言えばいかにカロリーを抑える(もしくは消費する)ことが目的でしたが、ここ最近は少し風向きが変わってきています。 それは数年の間に糖質制限という言葉が流行り出し、今やすっかり定着していることからも伺えます。 しかし、糖質制限はダイエット...